什么都能坏，但是别让心……
2020年12月6日 08’41”～13’14” 欲望是无法被禁止的，但我们可以去感知（欲望）。当心中生起欲望 …
善用现在，别吃后悔药
2020年12月5日 00’32”～09’16” 一年过得很快，很快又是新的一年。这个时代的人类平均寿命大约是 …
别相信美好的传说，它们并不存在！
2020年11月29日 33’40”～37’25” （大家）需要去看、去观察自己的心：有什么藏在自己念头的背后 …
别相信美好的传说，它们并不存在！
2020年11月29日 33’40”～37’25” （大家）需要去看、去观察自己的心：有什么藏在自己念头的背后 …
具有烦恼杂染的心，就像是癞皮狗
2020年11月28日 32’38”～34’47” 我们要来训练，直到培养出新习惯，使之成为我们的新常态。我们 …
行住坐卧、吃喝说想，有觉性
2020年11月22日 22’58”～25’43” 在隆布蒲尊者的教导里，仅仅只是“行、住、坐、卧、吃、喝、说 …
梦醒的诀窍：做梦时，知道“在做梦”
2020年11月21日 01’04”～06’10” 「醒来」的状态，是大家必须训练（而达到）的状态。 世人一直 …
南传早晚课诵
2020年11月15 日 顶 礼 三 宝 Arahaṃ sammā-sambuddho bhagavā / 世 …
将藏经阁的法，搬至内心
2020年11月15日 35’30”～36’56” 当修行抵达中立（行舍智）时，将会出现三种选项：第一、（掉头 …
对恶人生气，就比恶人更糟
2020年11月14日 02’14”～06’03” 当今我们一定要多修习慈悲，否则看新闻会觉得燥热、烦扰，因为 …