2019年2月2日 观身要想观的很好，一定得花些时间——首先需要花时间去训练禅定，让心宁静，一旦心达到一定程度 … 一颗训练好了的心，会为我们带来幸福 查看全文 »...

2019年1月19日 一定要训练啊！选修一种禅法，然后在心迷失的时候，及时地知道。就是这个——心跑去想，是经常 … 这样训练之后，你的六道轮回将会缩短 查看全文 »...

2019年1月19日 何苦要拼得你死我活？我们误以为快乐是稀世珍宝，因而拼命去地寻找。我们都给痛苦贴上“瘟疫” … 何苦要拼得你死我活？ 查看全文 »...

2019年1月12日 1用心学法修行吧！要勤奋、坚持与忍耐。今天尚不明白，总有一天会明白。倘若不学的话，就不会 … 今天还不明白 未来会明白 查看全文 »...

2019年1月12日 （一）“涅槃殊胜无比，无可相媲。”佛陀并未言尽于此。“涅槃这样好，那般美，纯净无染，寂静 … 学习“过程” 而非探究“结果” 查看全文 »...

2019年1月1日 （一）想要出离世间，想要离苦，就要持五戒；要每天在固定形式中训练心：选修某一种禅法，心跑了 … 识破苦的连环套 查看全文 »...

2019年1月1日 法，是非常细腻的。要用心学习，慢慢体会，我们将会有越来越多的快乐。 越是照见苦，越是有快乐 … 想和世间厮混，还是从世间解脱 查看全文 »...

2018年12月31日 去读自己的心，就好像是读一本书，一本最有意义的书。这样的书如果我们可以读懂，可以背出来 … 去读自己的心，就好像是读一本书 查看全文 »...

2018年12月23日 执著什么，就会被什么囚禁在世间 正是那些我们所紧抓不放的事物，牢牢地将我们囚禁在世间。 … 执著什么，就会被什么囚禁在世间 查看全文 »...

2018年11月24日 当生活出现了问题时，心不喜欢，要及时知道心不喜欢。如果我们未能及时知道它，心就会非常挣 … 生命中会出现问题=正常的事 查看全文 »...

2018年11月11日 隆波会总结一下隆布敦长老的教导，大家想听吗？非常的简短精悍。 隆布敦长老关于“修习奢摩 … 隆布敦长老的教导 查看全文 »...

2018年8月12日 今天是母亲节。每一个人都有自己的母亲。 今天，我们做了好几件善事：有做布施；在听法时，是 … 珍重父母心 查看全文 »...

2018年07月26日 礼敬佛法僧Buddha Dhamma Sangha “三宝节”缘起 这一天是佛陀悟道后 … 三宝节——缘起 查看全文 »...

2018年07月07日 前言 “观心”一词，在几年前还是相当陌生的字眼，现在却已经广为人知，尤其是在新一代的修 … 《禅修入门》（新版） 查看全文 »...

2018年7月1日 隆波还是居士的时候，不喜欢看电影，觉得不好玩；也不喜欢听音乐，觉得这些没有意义。 但是与别 … 入世而不迷 查看全文 »...

2018年6月16日 佛陀教导说：对于苦，要“知道”。彻知到“苦”以后，便会汇聚于“知者之心”，接下来就会发生 … 即心即佛 查看全文 »...

2018年6月16日 “圣谛”也分几个层次： 初阶的圣谛是观察名色：生起什么，就观察什么，凡生起者，必会灭去— … 圣谛也有层次之别 查看全文 »...

2018年6月9日 作为出家人，随时可能下地狱。如果身为出家人而没有修行，则是如履薄冰一般。 仅仅只是“性”这 … 做出家人并不容易 查看全文 »...

2018年05月28日 NamotassaBhagavatoArahantoSammasambuddhasa … 缘起卫塞节︱Vesakha Day 查看全文 »...

2018年5月6日 如果真心追求，就不会放任心稀里糊涂的。 每一天，多多地让心和自己在一起，拥有温和、柔软、恭 … 取决于——你有多想要真相 查看全文 »...

2018年5月5日 我们学法，是为了减少自私自利。自私自利的人是很苦的，一直处于饥饿之中，不断地想要这个，想要 … 唯有业相随 查看全文 »...

2018年4月28日 在固定形式的训练之前，先修习慈悲观。 在打坐、经行等修行之前，先修习慈悲观——愿所有的众 … 慈悲观&功德回向 查看全文 »...

2018年4月21日 ／一／做功德，布施，打坐，修习毗钵舍那的时候，要懂得：以纯净的动机去做。 如果是为了“拿 … 动机纯净 查看全文 »...

2018年4月21日 壹隆波的寮房所在的区域，不同于禅堂这里的空旷。 寮房置身于森林，树木繁茂，温度低于这里2 … 重中之重是觉性 查看全文 »...

2018年4月21日 疏忽大意是因为：以为自己还不会死。 我们从未想过：也许自己很快会死。 以为自己还会活很久 … 「疏忽大意是因为」 查看全文 »...

2018年4月15日 如果禅定不够，智慧是无法清除烦恼习气的。 一定要训练到心真的归位,成为知者、觉醒者、喜悦 … 禅定足够，智慧才能去“清除” 查看全文 »...

2018年4月14日 有一类修行人逃避接触所缘，进入色界定成为无想有情天的众生，或者进入无色界定。 另一类修行 … 不逃离所缘，也不控制心 查看全文 »...

2018年4月13日 年纪大了之后，大脑就会退化。 这是每个人自然都会遇到的状况。 趁现在还可以动来动去，就多 … 针对年长者的教导 查看全文 »...

2018年04月12日 今天是宋干节（泼水节）大家玩得不亦乐乎 但其实和平常的一天没有区别 古人计算时间 年份 … 每一天有的只是变化无常 查看全文 »...

2018年4月8日 处在哪个界，就会被困在那个界。 今年有好几位高僧大德圆寂了，但他们都很长寿，有好几位过了百 … 「我们处在什么界， 就会被困在那个界」 查看全文 »...

2018年4月7日 （一）一旦看到了心本身，就会看到不胜枚举的法， 包括绝大部分的色法，以及全部的名法，这些都 … 「特性」与「共性」 查看全文 »...

2018年4月1日 一定要修行，要战斗到底。 没有什么可以战胜“忍耐”。 单是缺少“忍耐”这一项，所有的美德都 … 没有什么可以战胜“忍耐” 查看全文 »...

2018年3月24日 房子失火，也是随顺因缘的。 着火了怎么办？叫“灭火车”来，对吗？ 那是属于“没有学法的人 … 缘聚而生，缘散而灭 查看全文 »...

2018年03月01日 只要你还有烦恼习气，你就不能停止修行。 只要你的心还在抓取，你就不能停止修行。 只要你 … 万佛节（Magha Puja Day） 查看全文 »...

2018年02月28日 「万佛节」是南传佛教的传统节日之一今年万佛节的时间是三月一日 「万佛节」缘起于释迦牟尼 … 缘起︱万佛节（Magha Puja Day） 查看全文 »...

2018年2月18日 我们大家都喜欢号称自己是“隆波的弟子”，那就得有点隆波的模样。 隆波在还是居士的时候，就 … “隆波的弟子” 查看全文 »...