2013年5月5日 （诸位）已经找到座位了。接下来，让心回来找到自己鲜活的生命。 修行没有更多的（内容）。第一 … 如何走上中道？ 查看全文 »...

2013年5月5日 解脱的第三条路是：禅定和智慧同步。如果禅定与智慧同步，就会直接进入“一心”。 如果先训练禅 … 禅定和智慧同步的解脱之路 查看全文 »...

2013年2月24日 阻碍修行的敌人有两个：第一个，迷失。对治的方法是及时知道。修行任何禅法之后，心迷失去想别 … 初果须陀洹并非不可得！ 查看全文 »...

2013年2月24日 若想观察到自己的身与心，首要的前提是“别走神”。何时走神了，就会有身忘记身，有心忘记心。 … 怎样才能观察到自己的身与心？ 查看全文 »...

2013年2月24日 隆波不建议大家以“博采众长”的方式学法。有些人喜欢这里听法，那里参禅，不断变换，到头来却 … 应以怎样的方式学法？ 查看全文 »...

2013年2月24日 这是隆波第一次在赛马场讲法，可以宣布“佛法”为获胜方。 其实大家看起来并不像是赌马客，根 … 生命是不确定的，给生命最好的投资——学法！ 查看全文 »...

2013年2月24日 让我们先来看看“须陀洹的法”。在成为阿罗汉之前，必须先成为须陀洹。有些人急于求成，去问祖 … 须陀洹的法 查看全文 »...

2013年2月24日 须陀洹圣者照见真相：世界空无自性——此身非“我”；苦乐非“我”；各种记忆与界定均非是“我 … 人、天神、梵天之法 查看全文 »...

2013年2月24日 慢慢的练习与用功。等到某天智慧具足了就会看见实相：“我”不存在。此身只是物质元素，就像是 … 训练自己，生命则能有所依靠！ 查看全文 »...

01 佛教的第一门学科，称为“戒学”。最简单的持戒方法是：当烦恼在心中生起时，及时地知道。 2012年9月7日 … 《戒学》篇 查看全文 »...

01去觉知自己，观身工作，观心工作。哪天心力充沛，就去观心；哪天心力不够，观不了心，就去观身。身体是心的家。 … 《身念处》篇 查看全文 »...

1 粗重的烦恼习气，以戒战胜；中等的烦恼习气，以禅定战胜；微细的烦恼习气，必须以智慧战胜。对戒、定、慧来说，都 … 《觉性》篇 查看全文 »...

1 心学，最为首要。首先，要知道何谓善心，何谓不善心。 其次，发展哪些善心，是为了获得宁静，发展哪些善心，是为 … 《心学》篇 查看全文 »...

chapter / 01记住这条原则：若能观心，就去观心；若无法观心，就去观身；既无法观心，又无法观身，则修习 … 《奢摩他》篇 查看全文 »...

2010年11月14日00：00：45～00：01：37 1、很多人的修行之路坎坷崎岖，只因一直追寻快乐、宁静 … 《四圣谛》篇 查看全文 »...

1我们对“道谛”的职责是“提升”。 2010年11月14日00：16：28～00：16：30 2正见：正确的见 … 《八支圣道》篇 查看全文 »...

24我们可以观到的心是不多的。都有些什么心？贪心、嗔心、迷失的心。感觉到了吗？一整天都有。其中什么心最多？迷失 … 《心念处》篇（下） 查看全文 »...

／01／心念处，即持续地紧随着观心。 紧随而观是指：各种境界或状态在心中生起之后，才去知道。而非守株待兔式地等 … 《心念处》篇（上） 查看全文 »...

1 能够让真正的觉性与智慧生起，从而使道与果生起的修行原则，其实并不复杂，就只有一丁点：有觉性，以安住且中立的 … 《五蕴》篇 查看全文 »...

1烦恼习气有三个级别：粗重级，即贪、嗔、痴，以戒战胜； 中等级，即五盖，以禅定战胜——心与自己在一起，心不散乱 … 《慧学》篇 查看全文 »...

1.>>> 2008年2月2日<<< 曾经这样写过： “今日就启程，赶在时 … 《学》篇 查看全文 »...

2000年1月7日 15:41 有相当多的朋友跟着我修行，这让我有机会了解到很多问题。比如：有人害怕，说如果没 … 《禅修指南》（新版） 查看全文 »...