2017年8月13日A
心的寂静祥和，源自于去知道、去看见身的实相和心的实相。这样的寂静，也就是“涅槃”！涅槃的特性是“寂静”。它寂静于烦恼习气，如果心没有烦恼习气，就会照见涅槃；它寂静于挣扎与造作，何时心摆脱了造作，心就会看见涅槃；它寂静于苦，心中再也不会有苦生起，因为心苦是源自于“想要”、源自于欲望。
知道身和心的实相，它们本身就是苦——这个称之为“无明”已经被彻底地摧毁！无明就是不知道事实、不知道实相、不知道真理。实相就是：此身此心本就是苦。因为不知道实相，心就会有“想要”。我们有觉性地及时知道，“想要”就会灭去。因为无明还存在，很快地“想要”又会再次生起。我们再次知道，它再次灭去，之后又会生起。因此，要想彻底离苦，一定要清除“无明”。
为了离苦，佛陀教导修习“四念处”——有觉性地觉知身心的实相，是唯一的道路。要想成为阿罗汉，一定要修习四念处；要想证到初果，也必须修习四念处。
