2019年11月27日
只要心有“想要”生起，就已经有苦了。心什么时候有“想要”，什么时候就有苦。我们修行，就是为了要让所有的欲望都不再生起，彻底止息。其实，我们的欲望或“想要”全部都只是——想让身心快乐，想让身心可以不苦。所有的想要，都只是为了这个。比如，我们去看电影、去听音乐、去玩、去旅游，都是为了获得快乐。找配偶，希望可以有快乐；有孩子，希望可以有快乐；有钱，希望可以有快乐。
事实上，我们每个人的生命都是想追求快乐的，但是，快乐非常的短暂。只是“想要”有快乐就已经有苦了，根本来不及失望，就已经苦了。
因此，如果我们本来想要离苦，却不停地去找快乐，那是不可能离苦的。因为只是“想要”快乐，本身就已经苦了。挣扎着获得了快乐，就已经很累了，而快乐跟我们短暂地在一起，很快又会消失。实际上，每个人都想离苦。平常普通人不停地在寻找快乐，越拼命的找，痛苦越会增加，而佛陀教导我们要去“知道”，说苦是有因的。我们心里面的苦，有因才会生，（苦的因）就是想要，就是欲望。
心里何时有想要，何时就会有苦。我们要去看事实，（去看）心每一次有“想要”，它是不是真的苦，要自己去体会。
当心什么时候有“想要”，如果我们去观察，就会看到，每一次有“想要”，每一次都会有苦。一旦我们看到“想要”会让我们生起苦，我们就会“想要”——“不想要”，想要“不想要”又会苦，因为还是“想要”。因此，佛陀并没有教导（我们）直接去让自己不想要，不是这么教的。拼命地强迫心“不想要”，我们是做不到的，因为没有谁可以控制得了心。佛陀教导（我们）要去直接解决“想要”的根源。
大家跟得上吗？最开始我们有苦，佛陀教导我们去了解苦因——究竟在哪里？苦因在于有“想要”，在于有欲望。佛陀继续教导说，“想要”的根源，在于不知道身心的实相。“想要”——如果（我们）去看的话，其实就（只）是想让身、心快乐，想让身、心不苦，就只是局限在于满足身心趋乐避苦的欲望里。想要成为总理，以为成为总理后会很酷，就越“想要”，（以为）迎合了“想要”之后会有快乐。
每一次“想要”的结果全部都是苦。
