2018年4月15日
如果禅定不够，
智慧是无法清除烦恼习气的。
一定要训练到
心真的归位,
成为知者、觉醒者、喜悦者。
然后以中立的心
去观名色运作，
之后智慧才会生起。
「智 慧」
执行“清除”的职责，
「觉 性」
承担“捕捉”的任务。
比如，我们觉知呼吸，
心跑到了呼吸上，
然后觉性去捕捉呼吸，
但如果一直捉住不放，
就哪里也去不了，毫无进展。
如果禅定及时意识到
心跑掉了，
就会让心临时性地松脱出来。
心就会安住，
继续做看客。
2018年4月15日
如果禅定不够，
智慧是无法清除烦恼习气的。
一定要训练到
心真的归位,
成为知者、觉醒者、喜悦者。
然后以中立的心
去观名色运作，
之后智慧才会生起。
「智 慧」
执行“清除”的职责，
「觉 性」
承担“捕捉”的任务。
比如，我们觉知呼吸，
心跑到了呼吸上，
然后觉性去捕捉呼吸，
但如果一直捉住不放，
就哪里也去不了，毫无进展。
如果禅定及时意识到
心跑掉了，
就会让心临时性地松脱出来。
心就会安住，
继续做看客。