2019年11月27日
欲望源自于什么？欲望源自于我们不了解身心的实相，不了解身体本身就是苦，不同的只是苦的多与少。
我们没有看到实相，以为这个身体时苦时乐，就会生起“想要”或欲望，以便获得快乐，逃离痛苦。我们没有看到心的实相——是纯粹的苦，有的只是苦的多与少。
我们以为心时苦时乐，有苦也有乐，我们就会挣扎着逃离痛苦、挣扎着寻找快乐，欲望就会生起，想要快乐，想要不苦。
所有的欲望，源自于不了解身心的实相，因此，要有觉性，不停地去学习身、认识心。
我们要如实了知身，如实地洞察心，事实究竟是什么样子的。别去干预它，别去强迫身，别去打压心，别去改造身，别去改造心！几乎百分之一百的修行人都只是在改造身、改造心，或者黏着在修行的模式上。
身体一动，觉性立马捕捉到身体在动，
智慧彻见到那个动的不是我——
它本身就是苦，这样才能称之为会修行。
跟隆波学法要稍微忍耐一点，因为隆波跟别人教的不一样，别人教的绝大部分都只是形式，这么打坐、这么走（经行）、这么呼吸、这么动手、这么动脚……那仅仅是外壳。
