2020年11月21日 01’04”～06’10”
「醒来」的状态，
是大家必须训练（而达到）的状态。
世人一直处于沉睡、做梦之中，
陷在念头和梦的世界里，从没有醒过。
醒来的只是身体而已，心并未醒来。
心醒来的状态，
其实并不是什么难达到的状态。
觉知自己——
心不迷失而随着痴走、
心不迷失而随着烦恼跑，
（那一刻的）心就会醒过来。
只不过大家不太愿意醒来罢了。
以前，「醒来的人」是非常难找的。
在三、四十年前，隆波到各个道场去参访时，
想看看他们究竟是如何修行的，
结果却发现，找不到几个（心）醒着的人，
“盛产”的只是苦闷的修行者在拼命地打压自己；
经行时，他们是苦闷的；
观出入息时，他们也是在郁闷地呼吸，
总是不停地在打压自己，还误以为这样很好，
这其实是属于「修苦行」的极端：
平白让自己受苦，没有任何益处。
隆波（那时）在指导几位朋友修行，差不多10个人，
大家一起坐面包车去顶礼高僧大德。
有些高僧大德的心是非常敏锐的，
车子刚停下，他就立即回头看过来，
然后感叹说：「怎么可能聚集到这么多人呢？」
仅仅为数10位可以觉知自己的人，
他都已经觉得很多了，
因为一般人不太能够觉知自己。
虽然打坐和经行者众多，
心醒来的却没有几个。
打坐时，一直在禅定的世界里做梦，
无论练习什么都是迷失着的，
一直在打压自己，
心并没有醒过来。
怎样才能醒来呢？
以睡觉和做梦为例，
一旦你知道自己在做梦，你就醒了。
你们出现过这种情况吗？
本来正在作梦，仅仅只是意识到「嘿！这是做梦呀」，
就立刻醒了。
因此，及时知道“心睡着了”、“心在做梦”，
心就会醒过来。
然而我们的心并不只在睡着时才做梦，
大家睁着眼睛也是可以做梦的。
泰文有一个词叫作「白日梦」，
不知道其他语言有没有类似的词？
所谓「白日梦」，指的就是：
身体醒着，心却在做梦。
晚上睡觉时，是在真正睡着的状态做梦。
何时知道心在做梦，何时就会从梦里醒来，
活在真实的世界里。
「梦」和「念头」是同一回事。
睡着时的“想”，便是「梦」；
醒着时的“梦”，便是「念头」。
泰语有「梦想」这个词，
古人真是了不起，
创造了这么多与“心”有关的词汇。
「梦」与「想」是同一回事。
「想」就是醒时的梦，
「梦」便是睡时的想，
醒时做梦，就是指迷失在念头的世界，
在做「白日梦」。
一旦觉知到自己迷失在念头和梦的世界里，
那一瞬间，心就会自行醒来。
这并不是高难度地事，大家却不知道。
如果知道了，早就醒了。
难就难在一眨一眨地睁着眼，
却不知道自己的心正在做梦。
至于「知道自己在做梦」的方法
其实并不难。
看到了吗？隆波喜欢用「不难」这个词，
因为在隆波修行的那时候，真心觉得不难。
可是看看大家，
就会觉得还是蛮难啊！
大家很懒，修行的心意并不坚决。
至于隆波的修行……
隆波曾经跟寺庙的僧人讲过：
你们的练习（程度）连隆波身为居士时的万分之一都不到。
要是能做到隆波当年那样，
就不奇怪了，早就了解自己啦。
