2022年1月8日 24分15秒至26分48秒
隆波从小就开始修行了。小时候开始修行比较容易，等到长大了才修行，那会有些难。如果是儿时开始修行，那时候是没有企图心的，不会期待着修行非要怎样，非要得到某个成果。
当隆波拜见隆波李尊者的时候，尊者教导隆波“吸佛、呼陀”，数一……然后数二、数三……”隆波当时只有七岁，尊者是把隆波放在膝盖上教导的。
尊者特别的和蔼可亲。尊者教导以后，隆波就开始练习“吸佛，呼陀，数一”，心里并未想着练习能够得到什么，也没有“想要”通过练习来获得快乐与宁静，或是一定要体证道、果、涅槃。
以上这些统统没想过，因为当时年纪实在太小，什么都不懂。尊者让隆波练习，隆波就练习。练习了不一会儿，心就宁静下来。起先，数数消失，只剩下“吸佛、呼陀”；接下来，念诵的“佛陀”也消失了，只剩下呼吸；继续修下去，呼吸也停止了，变成了光。
因为小孩子没有企图心，没有想着必须得到什么，所以从小训练是容易（进展）的。长大以后心思多、功利性变强，仅仅实践了一丁点儿，就渴求体证道果、拥有神通，想得到各种成果。才刚上手，心中就已经充满了“想要”，如此反而得不到结果，反倒让修行变难了。
大家一定要坚忍着去修行很久，直到心中没有了“想要”。
刚开始修行时，心想要宁静，想要各种进展，最终却两手空空。惟有忍耐、不放弃，坚持修行，到了某一刻，心才会不再“想要”、不再期待“有所得”。当不再期待于“得”时，反而会“得”。如果还有期待，反倒得不到。
