2020年8月30日00’18”——05’30”
人员还没有到齐吗？已经到齐了。（隆波）看到门还是打开的，还以为人员没有到齐呢。隆波要求关上禅堂的大门，是因为在讲法的时候如果有人进进出出、左瞧右看，大家的禅定将会因此被破坏。
法是非常细腻而精微的，假如我们的禅定不够，是听不太懂的，或者最多就只是头脑层面记住了一点点，可是却清除不了烦恼习气。
能够清除烦恼习气的法，必须是抵达心底的法。而法要想进入到心，我们的心必须安住——具备很好的禅定，如此才能够承接住法。
就像这个水杯，如果想要倒水进去，我们必须先把杯子拿稳，如果不停地晃来晃去，水就都溢出去了。同样的，如果心是动荡起伏的，我们就无法接收到法，法全被倒在外面了。所以隆波才会要求关门。
当然，有些人的身体可能出了状况，比如，想上厕所，隆波并没有禁止大家去上厕所，是可以出去的，因为那时候太难受了。
（寺庙）在最初开放（8月初）的时候，禅堂大门是开着的，到了讲法的时间，有个人带着一些人又进来了，因为他好心邀请了一群朋友来，可是没有地方坐，需要加座，然而这样就无法保持社交距离了。
无论如何，我们都应该小心谨慎，别急着放松警惕！其他国家的疫情现在还非常严重，他们来泰国时，不断地把病毒带进来，几乎每一天都会检查出感染者。但是他们被要求隔离14天，有时候一天检测出1、2个人，有些天甚至会检测出5个人。
疫情现在仍然非常严重，比如，印度离我们很近，有些国家每天甚至有几万个新增病例，所以大家不可以疏忽大意，需要谨慎一些。万一不小心让漏网之鱼进来，就可能会再次爆发疫情，所以我们至少应该戴口罩、保持社交距离。
在疫情时期，有些人的修行取到了很好的成果，因为没有办法再攀缘外面的人，所以有了更多跟自己在一起的时间，于是就用来练习：当心跑去想了，有觉性及时地知道，而没有继续迷失在想里，只是看到它去想了；一旦及时知道，念头就会灭去，心就会安住，一而再、再而三地这样觉察，心终于明白了实相……
法并不是什么玄奥奇幻之物，法就只是事实、真相。是什么样的事实、什么样的真相呢？即，生命里的一切都是无常的，都是被逼迫着改变的，都不是我们真的可以掌控得了的。
（大家）一定要注意，法的实践应该抓住核心、领会要点，而不是（误以为）践行佛法就是让心快乐、宁静、亮堂、如如不动；不是这样的。
法的实践一定要获得看见实相的智慧：看见身的实相、心的实相，看见它们是无常的、是苦的、是无我的。
假如学法及修行尚未来到这一点，那可谓是“尚未真正抓住修行的核心与实质”。我们一定要学习和探究，直至看见身心的三法印（三共相）。
看到三法印又会获得什么益处呢？如果看到三法印，我们就可以不苦。
