2020年8月22日 50’22“——53’02”
（大家）要继续用功，不停地用功，别想要（结果）；越想要越迅速得到结果，（进展）就会越慢。
要轻松自在、舒舒服服地用功，所有的修行都只是为了用来礼敬佛陀和供养佛陀，而不是为了自己获得什么，我们要有这样的初发心。
你的心依然还有贪，要慢慢地去体会，不要透过贪心去用功，而要以奉献和付出的心来修行，比如，我们一天修行一个小时，这是为了回馈佛陀的恩典，以此来供养佛陀的。练习并不是为了去迎合自我，也不是说打坐时间很久就表示自己很厉害、很牛，这样子修行是不明就里的。
打坐，就是在以打坐来供养佛陀；经行，就是以经行来供养佛陀；而不是为了追求个人得利。（若能）如此我们的修行过程就会更加平坦，就不会觉得进展缓慢，因为我们并没有带着期待。
假如我们（怀有）期待，就会总是觉得（进展）很慢，因为它总是不像我们期待得那么迅速。如果我们的修行有所期待，（进展）就会很慢；但如果我们修行的时候没有期待，进展反而很快。（隆波）之所以这么说，全都是来自于自己实践时候的真实的亲身经验。
曾经有一段时期，隆波想要加强精进度，因为身为居士的隆波已经不想再次出生在世间了，所以十分努力；（可是）心中有贪，是不会达成结果的。等修行渐渐到了后面阶段，心中没有了贪，无论什么情况都随它，得到或是不得到什么，都不是自己的事，只是持续不停地觉知下去、观察下去，在根本不去追寻的情况下，内心生起的是清凉、宁静与祥和。
我们越想“得”，就会越受苦，心也会越散乱。
因此，大家要轻松自在的用功，以修行来供养佛陀。至于能否获得结果，那是心的事，而不关“我”的事！“心”，不是“我”。
只要心还愚痴，就得让它学得久一点；如果心已经聪明了，已经学了很久而变聪慧了，自然无需再学太多，用不了多久就可以取得道与果的。
体证道果的快或慢，不是取决于我们的选择，而是取决我们的业报、我们的所作所为。
因此，别贪！
