刮来的一阵风,转眼便吹了过去

2023年11月19日63分53秒至 65分03秒

烦恼习气生起时,不用讨厌它……既不喜欢它、不盲目被带跑,同时也不讨厌它。

烦恼习气生起时,我们只是看到有个境界生起了,就像是刮来的一阵风,转眼便吹了过去。看着它们,就像是看着行色匆匆的过客,心没有迷失在满意或不满意里,是中立的。

接下来,心对每一个境界都会保持中立。快乐生起时,不会觉得满意,心是中立的;痛苦生起时,也不会不满意,心也是中立的。对于宁静,心没有迷失在满意里;对于散乱,心也没有迷失在不满意之中。于是心契入中立。

(隆波指导禅修者)你要慢慢去训练。你的心现在并未中立,它还在焦躁不安,它还想要“(变)好”,你需要及时知道这一点。“想要(变)好”(的企图)恰恰是罪魁祸首。因为“想要(变)好”,反倒拖慢了前行的脚步。明白了吗?嗯,明白就好。

Loading