2020年2月23日
我们练习一种或者两种禅法，什么禅法都行，只是无论修哪种禅法，修习它都是为了及时地知道心。
（譬如）念诵佛号，心宁静，知道；念诵佛号，心散乱，知道；念诵佛号，心跑去想别的而忘了佛号，也知道。
经行或者活动活动身体，也许没有正儿八经做固定形式的来回经行，只是做做家务：扫地、拖地，栽花、浇水、洗车、给狗狗洗澡……身体移动后觉知，不停去觉知，（都）同样算是在修行。
（譬如）正在这样走路，心跑到了其它的地方，忘了正在走路的身体，心跑去迷失在念头里了，有觉性地及时知道，这便是“修行”。
