2020年12月6日 08’41”～13’14”
欲望是无法被禁止的，但我们可以去感知（欲望）。当心中生起欲望时，就直接面对面地感知它——想得到、想拥有、想成为……知道（种种）「想要」；想让其快点消失，也知道「想要」。如果我们有觉性及时知道心里的「想要」，「想要」就会灭去。
否则，有了「想要」以后，心就开始挣扎、受苦了，这个苦不会灭掉，也无法灭掉。因此，佛陀开示道：苦应「知」；苦因（即，欲望）应「断」。
苦，乃是源自于心的挣扎而产生的结果。一旦心在欲望的驱动之下开始挣扎，无论如何都会造作出心苦，这是避免不了的。
又或是依欲望而投生。比如，我们得到的色身就是由业报决定的。业报有时已经确定到了某个年纪便会罹患癌症，这是在基因里注定了的。
大部分的蕴都属于果报的范畴，是「业」在背后裁决说——到了某个年纪，必然罹患某类疾病，届时将会这里痛，那里不舒服……这是因为业报现前，让我们获得了某种遗传基因所致，这是无法解决的，它属于「苦堆」。
因此，佛陀开示道：「苦」，应「知」……「苦」，不是要去「断」，真正需要「断」的是欲望（即「想要」）。
但是当苦生起时，我们是想让苦消失，这是在欲望之上又叠加了一层欲望。
想要让苦消失，这是属于「无有爱」，心因而挣扎，以便跟苦对抗、排斥不可意的所缘，于是，心拼命挣扎，越挣扎就越苦，越苦就越挣扎。
所以，大家必须胆子大一些！有苦的时候，直接面对面去看。佛陀已经说过：苦，是要被「知」的。
比如有些人曾经薪水很高，但由于发生了疫情，导致生意倒闭，没有收入、失业或是被大量减薪，有些人甚至彻底破产……心于是苦了起来，因为曾经生活幸福、衣食无忧。
我们不想让新冠疫情发生、不想新冠肺炎发生，但是这可能吗？新冠肺炎不是基于我们的欲望而有的，它是源自于病毒扩散，并且有人接触到感染者，所以才被传染的。
比如，北部清迈等地的部分人，他们本来预期到了冬季是赚钱的旺季，好几类生意都可以大赚一笔。但是突然冒出几个人违反了政府的规定，把病毒带进来并且传染了他人，受影响的人非常多，造成的损失也不可估量。
当损失出现时，我们希望不要发生疫情，那是幼稚、不现实的，因为疫情传播已经发生了。关键在于，当疫情出现时，我们要怎么解决问题。生意已经不可避免地受到损坏，自己的心怎样可以不跟着“坏”呢？
如果我们的心“坏”了，仅此一项，便说明自己仍未摆脱险境。
什么都可以坏掉，但是别让心也坏掉，必须坚强应战。而心若想坚强，就要能接受得了事实。
