2020年11月1日 42’40”～44’04”
要轻轻松松、如其本来地知道自己的心！
当生命遇到问题的时候，
心会时常浸泡在其中。
假如已经浸泡进去了，
不必因此烦恼、痛苦，只需要保持中立即可。
心就是这样的，
当它想要浸泡时，它就会浸泡在里面，
一旦我们的心保持中立，
它就会自行从苦中抽身而出，
成为「观者」、成为「知苦的人」。
我们的修行必须要「知苦」，
而不是为了浸泡在苦里，
两者如天地悬隔般，
完全是两回事。
所谓「知苦」，指的是——
心抽身而出成为「旁观者」，
作为「苦的蕴」，则在另一边，
惟有能够分离蕴，才谈得上开发智慧。
因此，如果心浸泡在（所缘）里面，
无需因此惊慌，只需要意识到：
当下这一刻，心浸泡在（所缘）里面了。
持续不停地练习，
不是为了让心松脱出来，
（而是）在心真正保持中立时，
让心自行迥脱而出。
于是我们将会看到：
世间，只对迷失者而言才是真实的，
世间的一切，
只对迷失者而言才是真真切切的。
对于不迷失的人来说，
世间就如一场梦，
有时是噩梦、有时是美梦，
（究其实）却没有任何实质的意义。
大家继续用功吧！
世间的苦也是无常的，
它能够来、也能够走。
我们只要别去累积烦恼习气而为自己平添新苦就行了。
