2019年9月17日
这位泰国居士
依然还没有抓住修行的重点，
依然在打压自己。
泰文对泰国人来讲很简单，
我们听法了可就是怎么也做不到。
别走神，别忘了自己，
现在已经忘了自己，感觉到吗？
有时会彻底忘了自己，
而我们在觉知时，却又会去打压，
因此一直在错误的状态里面。
走神时，太松了，
在觉知自己的时候，
打压自己，就又太紧了。
修行是最平常的！
心究竟在哪里？
有时候我们准备要观心，
就不停地找说：心究竟在哪里？
隆布敦长老曾经开示说：
用心找心，从宇宙诞生
开始找一直找到宇宙毁灭，
都找不到的，
因此我们不用去找寻自己的心。
常常的觉知自己：
有快乐生起，要去知道，
有痛苦生起，要去知道；
贪嗔痴生起来，去知道，
不停地去观察那些境界，
最后就会遇见自己的心。
呼气觉知，吸气觉知，
行住坐卧觉知，
自然很快就会看到自己的心。
比如：当下这一刻，
我们现在正坐着，感觉到了吗？
身体正坐着。谁是知道的人?
心是知道的人。
因此别到处去找心，
越找越找不到。
