01
去觉知自己，
观身工作，观心工作。
哪天心力充沛，就去观心；
哪天心力不够，观不了心，就去观身。
身体是心的家。
2012年1月22日
02
隆布敦长老开示：
观身是为了抵达心。
如果已经能观心，
为何还要与身体纠缠不清呢？
身体是应该被丢弃之物，
到了某个时候，心会自行扔下身体。
2012年1月22日
03
黏着于禅定的人需要观身，
如果去观心的话，
将观不到任何境界，
只会感到空空的。
2012年8月24日B
04
如果会观身了，就会看见色；
如果会观心了，就会看见所有的名法。
2010年10月10日A
05
观身中的“安般念”
观出入息是最微细的，比较难；
观身中较容易的是观“身体动”，
这在“正知篇”中有所提及。
2015年5月17日
06
经行的时候，
在抵达终点时，别急忙转身，
先觉知自己，然后再慢慢转身。
转过身后，也别急着走，
先觉知自己，然后再开始走。
如果转过身后立即就走，
心就会跑到脚前面去。
2011年3月19日B
07
常常观。
别懒惰，也别着急。
2008年1月27日
